A primavera vem ai.


Setembro é mês de mudanças, um alívio para aqueles que não gostam do frio, e a chegada da estação das flores.
Aproveitem a época com os dias de céu azul, sol brilhante e sem calor sufocante para tomar aquele suco natural.
Fruta do dia Acerola: beneficios para a saúde é a sua grande quantidade de ácido ascórbico, isto é, vitamina C. Para se ter uma idéia, com a ingestão de apenas duas acerolas, uma pessoa tem todas suas necessidades diárias de vitamina C supridas. Além disso, a fruta também é uma boa fonte de vitamina A, ferro, cálcio e vitaminas do complexo B (Tiamina, Riboflavina e Niacina).

Sugestão: Acerola + morango +iogurte desnatado. Bata tudo e serva gelado. Alé de saciar no intervalo da tarde ajuda a repor vitaminas e eliminar toxinas e godurinhas.