terça-feira, 27 de julho de 2010

UM ALIMENTO FUNCIONAL - AVEIA


Cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas.

Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque pelas atividades que exercem, sendo que para surtir os efeitos desejados deve-se consumí-las diariamente.



BOLO DE AVEIA
Ingredientes
-1 xícara de açúcar mascavo
-1 xícara de aveia em flocos
-1 xícara de farinha de trigo
-1/2 xícara de margarina s/ sal
-1/4 de xícara de leite
-2 colheres (chá) de fermento em pó
-1 colher (chá) de canela em pó
-2 ovos
Modo de Preparo
Aqueça o forno em 200ºC. Bata todos ingredientes, por último o fermento, até obter uma massa homogênea.

Despeje numa forma, redonda de 20 cm de diâmetro, untada com manteiga e asse por mais ou menos 40 minutos, ou até que ao enfiar uma faca ela saia limpa.
Obs.: coloque uma camada fina de massa e rodelas de banana e depois o resto da massa.

Um comentário:

  1. A respeito do inset,ele é totalmente organico,composiçao
    glicose de maçã,oleo de neem e água.
    tem um efeito incrivel em insetos e nao faz mau para animais de sangue quente.

    Inset tamanho e valores.

    100ml = R$ 20,00
    250ml = R$ 25,00
    500ml = R$ 35,00
    1 litro = R$ 45,00
    5 litros = R$ 160,00
    trabalhos com preço para atacado caso tenha interesse.
    contato email inset.bak@gmail.com ou 43 9988 7757 tim ou 43 3304-2926.
    grato Junior.

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